很多家长们都在纳闷，同样的天气，宝宝为什么比大人更不“耐”热呢?才刚换的衣服，出门耍两圈回来，又湿哒哒了，一天换个7、8件都很常见。

原因有以下2点：

1、宝宝的植物神经系统发育尚未完善，对冷热的适应、调节能力比较差，气温升高时，往往比成人更容易冒汗。

2、宝宝体内的含水量高，新陈代谢比成人旺盛，加上活动量又大，产生的热量更多，因此会频繁出汗。

只要宝宝精力充沛，生长发育正常，那就不要瞎猜——宝宝是不是缺钙了?宝宝是不是“身子虚”了……绝大多数情况下，宝宝们爱出汗，都是受生理因素的影响。

那么，宝宝爱出汗，该如何应对呢?

经常出汗，宝宝的衣服容易被汗水沾湿，为了预防感冒，勤换衣服是必须的，除此之外，爸妈们还可以尝试以下几个办法：

1、给宝宝使用隔汗巾，汗湿时及时更换。

2、给宝宝穿材质轻薄、透气的衣服，外出时可以选择速干衣。

3、户外活动时，给宝宝使用有防晒指数的遮阳帽、遮阳伞。

4、尽量避免在11:00-16:00这个时间段外出活动。

5、及时给宝宝补充水分。

6、在室内活动时，使用空调、风扇等，降低室温。

7、必要时，可以给宝宝洗个温水澡。

8、晚上不要给宝宝穿太多，宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择。

9、给宝宝使用凉席。

10、适当减少宝宝临睡前的活动量。

特别提醒：很多人(尤其是老一辈)，会觉得孩子的抵抗力差，给孩子穿盖多一点。其实很多孩子在夏天容易感冒，不是因为着凉导致的，而是因为时冷时热导致的，比如——

孩子穿盖太多，汗湿了衣服，但又没及时换，这就容易招致感冒;

或者，一会儿开空调、一会儿关空调，孩子的体温调节跟不上，马上就中招了……

所以，要想孩子安然度夏，一些守旧的观念一定要改掉。孩子一天换7、8件衣服不可怕，身体不舒服，这才可怕。

夏天来了，天气炎热，很多家长都已经注意到了宝宝出汗多的现象，很多妈妈就又开始担心：宝宝一吃奶就满头大汗，头发湿哒哒的，这是不是生病了？虽然开了空调，但我家宝宝睡觉跟洗了个澡似的，后背、枕巾都湿了，这是缺钙吗？

小爱：其实，宝宝在夏天出汗是正常的，但也有少部分宝宝出汗多是病理性出汗。今天小爱教你如何辨别宝宝是生理性出汗还是病理性出汗，希望能消除家长们的困惑~

01生理性出汗：

中医认为，小儿为纯阳之体，但“腠理疏薄，且头为诸阳之会”，所以宝宝入睡时头汗较多，是正常现象。如果仅是入睡时1-2小时头部出汗多，大部分是由于麻麻给宝宝穿的衣服过多、喂奶过急、睡前进行了剧烈运动所导致的出汗多。这些情况都为生理性多汗，属于正常现象。

孩子爱出汗，今天教你来支招

汗是人体五液之一，由阳气蒸发津液从汗孔排出。正常汗出有调节体温，排泄机体代谢产物，润泽皮肤，维持阴阳平衡、气血通达、营卫和谐的作用，为正常的生理现象。

小儿由于形气未充、媵理疏薄，加之生机旺盛、清阳发越，在日蘆生活中，较成人容易出汗，不属病态。当然，也有病理性汗出，小儿在正常环境和安静状态下，以全身或局部汗出异常为主要表现，寐则汗出醒。时汗止者为盗汗；不分寐寤而时时汗出者为自汗。多汗常湿衣或湿枕。

病理性自汗、盗汗：

缺钙或者佝偻病引起的盗汗

 汗水刺激导致宝宝经常用头摩擦枕头，造成枕部头发稀疏，形成"枕秃"，一般前半夜出汗多。

结核病引起的盗汗

 除了盗汗还伴有低热、疲倦、食欲差、面颊潮红等表现，白天也容易出虚汗。

气虚表虚出汗 

 以自汗为主，或伴盗汗，头部、肩背汗出明显，动则益甚，神疲乏力，面色少华，平素易患伤风感冒，舌质淡，苔薄白，脉虚无力，指纹淡。

气阴亏虚

以盗汗为主，也常伴自汗，汗出遍身，汗出较多，神疲乏力，手足心热，舌质淡红，苔少或见剥苔，脉细弱或细数。

脾胃积热

自汗或盗汗，以头部或四肢为多，汗出肤热，汗液黏稠或色黄染衣，口臭或口舌生疮，口渴不欲饮，面赤唇红，小便色黄，舌质红，苔黄或腻，脉滑数，指纹紫滞。

宝宝止汗小妙招：

1.玉屏风口服液用于表虚不固证。

2.生脉饮口服液用于气阴亏虚证；

3.糯稻根30g,浮小麦、碧桃干各10g。水煎服。用于自汗。

4.浮小麦30g,麻黄根10g。水煎代茶饮。用于自汗。

5.五倍子方 五倍子粉、燃牡蛎、丁香各适量，温水或醋调成糊状，敷于脐部神阙穴, 或足底涌泉穴，用胶布固定，晚敷晨取。用于盗汗。

6.五倍子散敷脐方 五倍子、郁金各等份，研末，温开水调敷脐部。可用于各种汗证。

药浴疗法:五倍子、乌梅、艾叶。水煎浴足。用于自汗、盗汗。 

7.药浴疗法:五倍子、乌梅、艾叶。水煎浴足。用于自汗、盗汗。