秋意渐浓,天气虽然变得舒爽,但早晚仍让人感觉"嗖嗖"凉意。一冷一热,交替刺激,很多胃不好的人们便觉得胃里泛酸水、恶心、上腹饱胀、腹泻等问题,消化性溃疡、慢性胃炎等特别容易复发,因此,此时"老胃病"在饮食上要格外小心,同时别忘给胃保暖,小心呵护以免胃病复发。秋季养生先养胃,而艾灸作为古老中医针灸保健治病的自然疗法有着神奇的作用。机理主要是通过艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防治疾病的一种治疗方法。
选穴:
主穴:中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞。关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位,因为它们是补元阳的穴位,就像给生命之火加了一把柴。
配穴:
上腹饱胀:上脘、梁门;
恶心呕吐:内关;
大便稀溏:神阙、天枢;
消疫乏力:关元;
大便潜血:隐白、肝俞;
胃酸过多:阳陵泉、公孙、太冲、肝俞。
操作方法:温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程。
注意事项:
1.点燃后产生的温度刺激腧穴,温度与距离以人体能够承受热度为准。
2.按照取用腧穴的排列顺序施灸,施灸世间除章门和足三里为10分钟外,其余都为5分钟。
3.双穴者,男士先灸左穴,后灸右穴;女士反之。
4.对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者,慎用艾灸疗法。
5.施术者应严肃认真,专心致志,精心操作
6.灸治应用广泛,虽可益阳亦能伤阴,临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证,应慎用灸法。